아프리카 남동부에 있는 공화국. 북동쪽의 탄자니아·모잠비크와의 국경에는 남북으로 길게 니아사호가 자리잡고 있다. 국토의 대부분이 1,000m 이상의 고원이다. 기후는 열대에 속하지만 높은 지대는 사바나 기후를 나타낸다. 기온, 강우량은 계절에 따라 변화가 심하다. 주민은 반투계 아프리카인이 가장 많고, 그 밖에 인도인·백인 등이 있다. 종교는 부족 고유의 종교가 많으나 이슬람교, 크리스트교, 힌두교 등도 있다. 1850년대에 리빙스턴이 탐험하였고, 1891년에는 영국의 보호령이 되었다. 1953년에는 로디지아 ·니아살란드 연방을 구성했으나, 백인 지배에 항거하여 분리 독립을 주장하면서 탈퇴하였다. 1964년에 독립하여 1966년에 공화제를 채택하였다. 주요 산업은 농업이며, 수출품의 44%를 차지하는 담배를 비롯하여 차(茶)· 땅콩 · 목화 따위를 생산한다. 금과 보크사이트· 석탄의 매장량이 많으나 아직 개발되지 않고 있으며, 요즈음에는 수력 발전량이 늘고 있다.