- 문체부, 2017년 국민체력실태조사 결과 발표 -
문화체육관광부(장관 도종환, 이하 문체부)는 ‘2017년 국민체력실태조사’ 결과를 발표했다. ‘국민체력실태조사’는 체육정책 입안을 위한 국가 차원의 조사 활동으로서, 국민들의 체력 수준을 파악하기 위해 1989년부터 2년 주기로 실시되고 있다.
조사 결과, 대부분의 연령대에서 2015년에 비해 체력이 향상된 것으로 나타났다. 특히 50대에서 60대 초반까지의 연령대에서 심혈관 질환이나 암 발병 위험을 낮추는 요인인 심폐지구력과 근력이 크게 향상됐다. 이는 그동안 시행된 국민 체육 진흥 정책의 긍정적인 효과 때문인 것으로 보인다.
심폐지구력을 나타내는 20m 왕복 오래달리기 측정* 결과, ▲ 40대 초반 남자의 경우 2015년 30.3회에서 2017년 36.7회로 6.4회(21.1%) 향상된 기록을 나타냈으며, ▲ 50대 초반 여자의 기록은 2015년 15.9회에서 2017년 17.4회로 1.5회(9.4%), ▲ 60대 초반 남자는 2015년 18.3회에서 2017년 24.1회로 5.8회(31.7%) 향상됐다. * 시간제한 없이 신호음에 맞춰 구간 반복
근력을 평가하는 악력은 ▲ 30대 초반 남자가 2015년 42.7kg에서 2017년 46.5kg으로 3.8kg(8.9%) 기록이 향상됐다. ▲ 30대 초반 여자는 2015년 25.7kg에서 2017년 26.6kg으로 0.9kg(3.5%), ▲ 60대 초반 남자는 2015년 36.6kg에서 2017년 38.7kg으로 2.1kg(5.7%), ▲ 60대 초반 여자는 2015년 22.6kg에서 2017년 24.0kg으로 1.4kg(6.2%) 향상돼 2009년 이후 최고 수치를 보였다.
<2017년 국민체력실태조사 측정 항목> 2017년 국민체력실태조사 측정 항목 구분 | 요인 | 측정 항목 및 방법 |
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성인기(만 19~64세) | 체격 | 길이 | 신장: 0.1cm 단위 | 무게 | 체중: 0.1kg 단위 | 신체구성 | 신체질량지수: 체중(kg)/신장(㎡) 허리둘레: 0.1cm 단위 체지방률: 0.1% 단위 | 체력 | 근력 | 악력: 0.1kg 단위[쓰는 손(D), 안 쓰는 손(ND) 모두 측정] | 근지구력 | 윗몸일으키기: 회/1분 | 순발력 | 제자리멀리뛰기: 0.1cm 단위 | 민첩성 | 10m왕복달리기: 0.01초 단위 | 유연성 | 앉아윗몸 앞으로 굽히기: 0.1cm 단위 | 심폐지구력 | 20m왕복오래달리기(시간제한 없음/신호음에 맞춰 구간반복) | 노인기(만 65세 이상) | 체격 | 길이 | 신장: 0.1cm 단위 | 무게 | 체중: 0.1kg 단위 | 신체구성 | 신체질량지수: 체중(kg)/신장(㎡) 허리둘레: 0.1cm 단위 체지방률: 0.1% 단위 | 체력 | 근력 | 악력: 0.1kg 단위[쓰는 손(D), 안 쓰는 손(ND) 모두 측정] | 근지구력 | 의자에서 일어섰다 앉기: 회/30초 | 평형성 | 3m표적 돌아오기: 0.01초 단위 | 유연성 | 앉아윗몸 앞으로 굽히기: 0.1cm 단위 | 심폐지구력 | 6분 걷기: m 단위 |
건강한 삶을 위한 신체 관리 필요
건강 및 심장 질환과 관련 있는 체중, 신체질량지수(BMI), 허리둘레는 대부분의 연령대에서 비만 수준에 근접한 것으로 조사됐다. 특히 30대 초반 남성(25.4kg/㎡)과 40대 남성(25.3kg/㎡)의 신체질량지수는 비만으로 분류되는 25kg/㎡ 이상인 것으로 나타났다.
신체질량지수가 높을수록 심장 관련 질환의 발병률이 올라가고, 복부비만은 대사증후군, 당뇨병에 걸릴 위험을 증가시키므로 건강한 식습관과 체육활동 참여를 통한 꾸준한 신체 관리가 필요할 것으로 보인다.
현재의 20대, 부모세대 20대 때에 비해 체격은 커졌으나 체력은 저하돼
20대의 경우, 2000년대 이후 체격은 커졌지만 체력은 지속적으로 저하됐다. 현재의 20대(2017년)와 부모세대의 20대 시기(1989년)를 비교한 결과, 자녀세대는 부모세대에 비해 키와 체중은 증가했으나, 체력의 경우 유연성*은 20대 초반 남자가 6.4cm(38.9%), 순발력**은 20대 초반 여자가 13.8cm(8.2%) 낮아진 것으로 나타났다. 상대근력도 20대 초반 남자가 71.9%에서 60.4%로 낮아졌다.(붙임 1 참조) * 유연성 측정: 앉아윗몸앞으로굽히기, ** 순발력 측정: 제자리멀리뛰기
<1989년과 2017년 20대 주요 측정 결과 비교> 1989년과 2017년 20대 주요 측정 결과 비교 | |
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