일정한 거리를 여러 가지 방법으로 헤엄쳐서 속도를 겨루는 경기. 종목과 성별에 따라 거리도 다르다.
경기 종목은 다음과 같다.
① 자유형 : 100m·200m·400m(남녀 같음), 800m(여), 1,500m(남)
② 평영 : 100m·200m(남녀 같음)
③ 접영 : 100m·200m(남녀 같음)
④ 배영 : 100m, 200m(남녀 같음)
⑤ 계영 : 400m, 800m(남녀 같음)
⑥ 개인 혼영 : 200m·400m(남녀 같음), 접영, 배영, 평영, 자유형의 4종목을 차례대로 행한다.
⑦ 혼합 계영 : 400m(남녀 같음), 접영, 배영, 평영, 자유형의 4종목을 차례대로 행한다.