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▪ 마라톤의 2시간 벽
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◦ 마라톤(marathon) ◦ 케냐(Kenya) # 캘빈 키프텀
【스포츠】
(2023.11.06. 09:50)  █
◈ 마라톤의 2시간 벽
마라톤 선수들의 속도 경쟁은 아주 경이롭다. 세계 마라톤 대회를 휩쓸었던 케냐 선수들의 활약으로 새로운 신기록이 탄생하고 있다. 케냐 마라톤 영웅 캘빈 키프텀(Kelvin Kiftum, 1999년 12월 2일)은 2023년 10월 8일 미국 일리노이주 시카고에서 열린 2023년 시카고 마라톤에서 2시간 35초의 기록으로 우승했다.
마라톤 선수들의 속도 경쟁은 아주 경이롭다. 세계 마라톤 대회를 휩쓸었던 케냐 선수들의 활약으로 새로운 신기록이 탄생하고 있다. 케냐 마라톤 영웅 캘빈 키프텀(Kelvin Kiftum, 1999년 12월 2일)은 2023년 10월 8일 미국 일리노이주 시카고에서 열린 2023년 시카고 마라톤에서 2시간 35초의 기록으로 우승했다. 이 기록은 2022년 9월 베를린 마라톤에서 케냐의 엘리우드 킵초게가 기록한 2시간 01분 09초보다 세계신기록보다 34초나 앞선 신기록이다.
 
 
2023년 시카고마라톤 캘빈 키프텀(Kelvin Kiftum) 2시간 35초 우승
 
 
아프리카 동쪽의 위치한 케냐는 인구 5,000만 명이지만 마라톤에 있어서는 세계 최고의 선수들을 보유한 국가이다. 현재 케냐육상연맹에서는 16세 이상의 뛰어난 4,000명의 달리기 선수를 보유하고 우수한 선수를 육성하여 대회에 출전할 선수를 선발한다.
 
 
케냐육상연맹 주최 육상선수 선발대회(사진:BBC)
 
 
키프텀 선수는 케냐의 코치 게비스 하키지마나(Gervais Hakizimana)의 탁월한 지도로 일주일에 280km~300km를 뛰는 고강도 훈련을 소화했다. 그는 2022년 12월 4일 스페인 발렌시아 마라톤에서 2시간 1분 53초를 기록하며 세계적인 마라톤 선수로 떠올랐고, 2023년 4월 23일 런던 마라톤에서는 2시간 1분 25초라는 놀라운 기록을 세웠다. 23세의 키프텀 선수는 원래 9월 베를린 마라톤에 참가하여 베를린 마라톤 5회 우승자인 엘리우드 킵초게 선수와 맞붙을 예정이었으나 방향을 바꾸어 시카고 마라톤에 출전하여 우승했다. 그는 1999년생으로 마라톤대회에 3번 출전하여 최고 마라톤 세계 신기록을 세웠다.
 
 
케냐 마라톤 코치 게비스 하키지마나
 
 
케냐는 매년 뛰어난 선수를 선발하여 외국 육상대회에 보내 우승을 전부 차지하고 있다. 지금까지 세계 6개 마라톤 대회인 도쿄, 베를린, 런던, 보스턴, 시카고, 뉴욕 대회를 모두 우승한 38세의 노장 엘리우드 킵초게 선수는 마라톤계의 전설이다. 그는 19개 대회에 출전하여 16개 대회를 우승했다. 케냐는 43개 종족이 함께 사는 나라인데 유독 인구 순위 3위로 500만 명의 칼렌지 족이 마라톤 신기록을 계속 차지하고 있다. 케냐 육상 선수의 80%가 칼렌지 족이다. 현재 세계의 마라톤 풀코스가 161개 대회인데 매년 주요 대회를 우승했다.
 
케냐는 해발 2,300m의 고지대로 이곳에서 태어난 사람들은 선천적으로 달리기를 좋아했다. 스포츠 과학자들은 케냐 선수들의 우승 원인을 찾으려고 케냐의 생활환경과 선수들이 먹는 음식, 연습량, 지도력을 종합적으로 조사했지만, 확실한 증거를 찾지 못했다. 한국의 경주, 서울 등 7개 마라톤에서 우승하고 2018년에 귀화한 오주한(1988) 선수도 케냐 선수였다. 본래 이름은 윌슨 로야나에 에루페(Wilson Loyanae Erupe)로 2016년에 2시간 5분 13초로 우승했다. 그는 한국 마라토너들에게 자극을 주는 좋은 파트너였다. 칼렌지 족의 특징은 다리가 길고 얇아 달릴 때 에너지를 일반 선수보다 덜 소모하며 쉽게 지치지를 않는다.
 
 
전통음식 우칼리(Ugali)
 
 
동아프리카 사람들은 우칼리(Ugali)라는 음식을 주로 먹는다. 우칼리는 말라위나 잠비아에서는 Nsima라고 부르며, 남아프리카 이름은 pap 또는 mileie papdlek. 짐바브웨 사람들은 sadaz라고 부른다. 우칼리는 옥수수 가루 스왈로이다. 우칼리는 탄수화물의 열량이 아주 높고, 야채로는 토마토 양파 샐러드인 카츄바리(Kachumbari)와 구운 고기는 나마 초마(Nyama choma)를 함께 먹는다.
 
케냐의 자연과 고산 지형은 운동선수들의 적혈구 수치를 늘리고 자연스럽게 유산소 운동 능력을 향상하게 만들어 마라토너에게 강한 심장을 선물한다. 스포츠 과학자들은 마라톤 세계 신기록의 원인은 뛰어난 선수들의 꾸준한 훈련과 함께 첨단 기술이 반영된 탄소 섬유판과 굽 높이 밑창이 있는 마라톤화도 중요한 이유라고 보고 있다. 이 기술로 만들어진 운동화는 선수들이 뛰면서 잃게 되는 에너지를 줄여준다. 최근 세계 육상경기연맹은 운동화 밑창의 최대 높이를 40mm를 넘을 수 없도록 제한했다.
 
 
생활문화아카데미 궁인창
◦ 마라톤(marathon) ◦ 케냐(Kenya) # 캘빈 키프텀
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• 베를린 올림픽의 마라톤 코스
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【작성】 궁 인창 (생활문화아카데미)
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©2021 General Libraries 최종 수정일: 2021년 1월 1일